Mit viel Schwung in den kommenden Frühling; Start zweier Sportangebote des VfL Bückeburg:
Zwei Sportangebote der Abteilung Fitness-Turnen-Gesundheit starten ab sofort:
1.Funktional Fit ist eine Kombination aus Kraft- und Herz-Kreislauftraining. Es dient zunächst einfach der Stärkung aller Muskelgruppen auch unter Einbeziehung von Trainingsgeräten wie z.B. Hanteln oder Therabändern und natürlich dem eigenen Körpergewicht. In diesem Angebot geht es darum, die notwendige Muskelmasse aufzubauen, die uns genügend Stabilität und eine gesunde Körperform verleiht. Ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen mit Elementen aus dem HIT- sowie auch Zirkeltraining. Geeignet für Männer und Frauen die eine gute Grundkondition haben und etwas Herausforderung suchen.
